תוכן עניינים:
- יוֹם שֵׁנִי
- יוֹם שְׁלִישִׁי
- יום רביעי
- יוֹם חֲמִישִׁי
- יוֹם שִׁישִׁי
- יום שבת
- יוֹם רִאשׁוֹן
- מנה ראשונה וחטיפים
- ארוחות בוקר, חטיפים ופינוקים מתוקים
הגיע הזמן לחשוב על ארוחות הצהריים והארוחות של השבוע הבא, להכין את רשימת הקניות ולהתארגן מעט. אנחנו רוצים לאכול טוב ואין לנו הרבה זמן להקדיש לבישול, אבל זה לא מכשול להשגת המטרה שלנו. במיוחד אם ניקח בחשבון את כל ההצעות בתפריט השבועי שלנו .
השבוע אנו מציעים המון מתכונים קלים לכל המשפחה שתוכלו להתאים לטעמכם ולצרכיהם. מתכונים מגוונים בהם ניצלנו את עונת הפירות, הירקות, הדגים והבשר. תפריט שבועי מאוזן עם מקום לכל דבר וזה, אנו מקווים, לטעמך.
יוֹם שֵׁנִי
- אוכל: קוויאר חציל רוסי וחביתת תפוח אדמה עם צ'יפס שקית.
- ארוחת ערב: זוקיני רסטי.
יוֹם שְׁלִישִׁי
- אוכל: סלט עם צ'יפס בטטה וקלה מלה ריוחה.
- ארוחת ערב: חזיר סרנו וקוואסדילות גבינת עיזים.
יום רביעי
- אוכל: עדשים ביתיות עם סקרמנטים והמבורגרי סלמון ביתיים.
- ארוחת ערב: כריך סלט ביצים.
יוֹם חֲמִישִׁי
- אוכל: מרק דאשי פשוט עם ירקות וחזה עוף ברוטב בוטנים.
- ארוחת ערב: טארט פולנטה מלוח עם פטריות, קייל, חזיר וגבינה.
יוֹם שִׁישִׁי
- אוכל: מפלדין ביין אדום ובקלה עם אפונה טרייה ורוטב סיידר מהתרמילים.
- ארוחת ערב: חמש פיצות גבינה.
יום שבת
- אוכל: קרם זעפרן וקארי וסרמלה או לחמניות בשר עם עלי כרוב.
- ארוחת ערב: קיש טונה קל.
יוֹם רִאשׁוֹן
- אוכל: סלט כרוב אדום ותפוח ואורז עם עוף.
- ארוחת ערב: ביצים מקושקשות קלות ועגבנייה.
מנה ראשונה וחטיפים
- טוסטים וולשים.
- חומוס פסטו.
- מולים עם רוטב מרינדה.
ארוחות בוקר, חטיפים ופינוקים מתוקים
ארוחות הבוקר והחטיפים הם חשובים וצריך לדאוג להם, ולכן עדיף שנלווה את הרגעים הללו עם חטיפים ביתיים מאשר עם מוצרים תעשייתיים. אם נסדר את עצמנו מעט ונבלה קצת במהלך השבוע, נוכל לאפות לחם, ביסקוויטים, עוגיות וכו '. שמורים היטב שהם יימשכו מספר ימים ויהפכו את ארוחות הבוקר והחטיפים שלנו לרגעים מיוחדים.
- מאפינס לימון עם פומפדור.
- מאפינס שמן.
- רפרפת שוקולד ללא ביצה.
- עוגת גזר ואגוז.
- טירמיסו שוקולד ופטל.
