תוכן עניינים:
- יוֹם שֵׁנִי
- יוֹם שְׁלִישִׁי
- יום רביעי
- יוֹם חֲמִישִׁי
- יוֹם שִׁישִׁי
- יום שבת
- יוֹם רִאשׁוֹן
- מנה ראשונה וחטיפים
- ארוחות בוקר, חטיפים ופינוקים מתוקים
חזרה לשגרה עם מתכונים מגוונים ומאוזנים בתפריט השבועי שלנו היום. שנבחרו במיוחד בשבילכם לצורך היפטרות מהעומס הזה. כי החזרה מהחופשה היא כבר קשה כשלעצמה. אנו נמצאים בתא הירך של ספטמבר, אחד החודשים הקשים ביותר בשנה, בו מעריכים לקבל מעט עזרה שנמנעת מהצורך לחשוב יותר מדי.
מתכונים מגוונים לשמירה על תזונה מאוזנת בקבוצה ו / או משפחתית. המתכונים בתפריט השבועי הזה הם להנאה משפחתית, זה מה שאנחנו מביאים היום. כי לחזור לשגרה ולפחות זמן לבישול זה לא שם נרדף להזנחת שלנו. אנו משאירים לך הצעות רבות לשימושך כרצונך ולהתאים אותך ליומנים ולתכניות שלך.
יוֹם שֵׁנִי
- אוכל: גזפצ'ו אבטיח רך וקציצות הייק ברוטב יין לבן.
- ארוחת ערב: באגט ממולא אפוי.
יוֹם שְׁלִישִׁי
- אוכל: פסטה ועוף צמחוני "אמצע הקיץ" עם זיתים פרובנסיים.
- ארוחת ערב: מיני אבוקדו והמבורגרים קינואה.
יום רביעי
- אוכל: סלט עדשים בלוגה עם צ'יפס טורטייה וצלעות ברביקיו בסגנון מזרחי.
- ארוחת ערב: מחבת תפוחי אדמה, ביצים, חשיש אבוקדו.
יוֹם חֲמִישִׁי
- אוכל: טבולה כרובית ודגי חרב בגריל.
- ארוחת ערב: פיצה קרבונרה.
יוֹם שִׁישִׁי
- אוכל: קינואה, סלט עוף וירקות ופריטות תרד, פטריות פורטבלו וגבינת מנצ'גו.
- ארוחת ערב: גאלט ראטטוי שלם ומוצרלה.
יום שבת
- אוכל: ספגטי שחור עם שום, גולה ושרימפס וטוויאברי בקר עם דוחן קלוי מקושט עם דלעת.
- ארוחת ערב: אבוקדו אפוי ממולא בסלמון וביצה.
יוֹם רִאשׁוֹן
- אוכל: כרישה עם פפילוט ואורז שחור עם דיונון ושרימפס בפאייה.
- ארוחת ערב: קורווינה עם אספרגוס ירוק ורוטב רומסקו.
מנה ראשונה וחטיפים
ארוחות בוקר, חטיפים ופינוקים מתוקים
עם הפרק המתוק, החביב על רבים מכם, שמנו סוף להצעות התפריט השבועי ונפרדנו עד יום שישי הבא. עודדנו את עצמנו להפעיל שוב את התנור ורוב ההצעות ממחישות זאת. הכל חשב כך שארוחות הבוקר, החטיפים והקינוחים של השבוע הופכים לרגעים של הנאה צרופה.
