אנו כבר יודעים את החשיבות של ארוחת בוקר טובה, אך אנו גם יודעים כמה מעט זמן אנו מבלים בארוחה זו. להתחיל את היום בארוחת בוקר ביתית ראוי להשתלב בשגרה שלנו ולשם כך נוכל לרכוש 160 ארוחות בוקר כדי להתחיל את היום .
הם מראים לנו יותר מ -160 מתכונים המבוססים על פירות ומיצים טריים, טוסטים, ריבות, כריכים וכו ', כך שארוחת הבוקר הופכת לרגע נעים.
הם מציעים גם מידע נרחב על צרכי האנרגיה, קבוצות מזון שונות, המפתחות לתזונה מאוזנת והדרכים השונות להכנת ארוחת בוקר בהתאם לסיווג המזון.
ספר זה של הוצאת אוורסט אמור להיות מדריך לכל הספרדים לעקוב אחריו, מכיוון שהוא יעזור לארגון שלנו ויעשה שיתוף פעולה בהופעה היומיומית שלנו.
