ספר מעניין שמספק לנו מתכונים בריאים שונים נפל בידינו, זהו הספר 200 מתכונים ים תיכוניים . פעמים רבות דיברנו על התזונה הים תיכונית ויתרונותיה, הכרה עולמית או תגליות חדשות הקשורות לתזונה זו.
בספר זה המחבר מספק לנו מספר רב של מתכונים, הכוללים רכיבים שקל למצוא בשוק. כל מרשם מוסבר בפירוט על ידי מישל מונטיגנאק, איש עסקים בתחום התרופות לשעבר, שמספק במשך מספר שנים מספר ספרים על דיאטות מתאימות שהיו רב מכר ברחבי אירופה. מזון הוא אחד מעמודי התווך בבריאותנו והוכח כי התזונה הים תיכונית חיונית לעניין זה, בין אם זה לרדת במשקל, להישאר במצבים בריאותיים פיזיים ונפשיים מיטביים, למנוע מחלות אפשריות וכו '.
זהו ספר שראוי לתשומת לבם של מי שרוצה לדעת ביתר פירוט את פירוט "הדיאטה שלנו" הזו. מחירו נע סביב 19 יורו ותוכלו לקנות אותו באופן מקוון.
